Ta hand om ditt inre


KBT TERAPI

Vilja till en förändring är nyckeln till förbättring

KBT terapi som möjliggör positiv förändring.

Vem är jag?

 Jag är utbildad inom psykologi, KBT coachning och psykoterapi. Jag har behandlat, med framgång, olika psykiska besvär som ångest, depression, tvångssyndrom, olika fobier m.fl. med KBT terapi. 


Övrig info

KBT är vetenskapligt utforskat metod som har visat sig vara en mycket effektiv metod att använda i arbetet med olika psykiska syndrom

Kognitiv beteende terapi

Vi arbetar tillsammans för att du ska nå dina mål. I genomsnitt brukar det bli 10 sessioner men det det kan variera och även bero på vad du vill ha hjälp med. Du kan bo var som helst i landet. Vi träffas via Google Meet, enkelt och bekvämt utan resor. 

Svårigheter i livet

I livet kan mycket hända som vi inte kan förutse eller veta hur vi ska hantera. Svårigheter kan uppstå som man själv inte kan bemästra. Du ska inte behöva må dåligt under en längre tid. Du kan få hjälp av en utbildad och erfaren terapeut.


Pris:

En session på 45 min via nätet kostar 300 kr. Första träffen på ca 20 min via nätet är gratis för att du ska känna efter om du tycker det känns bra och lovande. Det gäller även mig som terapeut ska kunna vara uppriktig och säga om du skulle kunna få hjälp av mig.                                Nu finns det möjlighet att träffas fysiskt

i Norrtälje. Pris: 800 kr/45 min. 

Om du endast vill ha samtalsterapi/coaching via nätet blir kostnaden 200 kr/45 min. 

Omdömen:


"Jag fick stor hjälp och är väldigt tacksam" Anna


"Jag hade mått dåligt under flera år och trodde inte någon kunde hjäpa mig men med Sofias hjälp gick det väldigt bra, jag mår mycket bättre nu och har fått verktyg som jag använder då jag känner att jag behöver det" Ulf


"Efter att jag gått 11 gånger känner jag att jag fått en förändring mot mitt uppsatta mål och är mycket nöjd, tack!" Pia


"Tackar för bra terapihjälp!" Hasse


"Fantastisk hjälp, tack" Erik


"Jag har haft social fobi under hela mitt liv, men efter att jag gått i terapi här känner jag mig lättat över att våga röra mig i sociala sammanhang, fantastiskt!" Gunilla


"Då jag insåg att jag inte själv klarade av att komma ur min nedstämdhet och vågade till slut ta hjälp av kbt-terapi insåg jag efter några gånger att det var helt rätt beslut. Det är svårt att få ordning på sina bekymmer när dom blir för stora och då det känns hopplöst och  väldigt mörkt. Det är svårt att formulera i ord hur tacksam jag är" Jenny


"Eftersom jag bor på landet och långt i från storstäder har det fungerat jättebra med terapi över nätet" Nora


"Jag fick snabb hjälp, vilket jag uppskattade" Micke

Kontakta Mig


Tveka inte att kontakta mig via e-post om du undrar över någonting eller vill boka tid.

 
 
 
 
 
unsplash